攀巖是一種跟自己較勁的運動(dòng)，因為在巖壁上你沒(méi)有競爭對手，你需要戰勝的僅僅是你自己。

攀巖又是一種基于受挫的運動(dòng)，在失敗中復盤(pán)，尋找新的方法重來(lái)，最終克服自己對高空的恐懼。

現實(shí)中，絕大多數人以及我們自己，某些共通規律是一致的：面對難點(diǎn)和瓶頸，每個(gè)人都有自己的障礙，每個(gè)人都想努力克服，

試圖越過(guò)自己的障礙，最終獲得一個(gè)個(gè)階段性的成功。這就是攀巖運動(dòng)的特質(zhì)和魅力。

不要控制恐懼，而是消除恐懼！